不眠症だったので睡眠サプリ「ネムリス」を買ってみた。試した感想を徹底レビュー!

睡眠サプリ「ネムリス」のレビューを書きます

この記事では不眠症で困っている男子大学生が睡眠サプリの「ネムリス」を購入して試した感想を書きます。

不眠症日中の眠気で困っている人や、快眠を手に入れたい人は参考にしてみてください。公式サイトへいく

どうして「ネムリス」を購入したのか

僕は夜はなかなか寝付けなくて、朝は起きるのが辛いです。

日中も眠くなりがちでパフォーマンスが悪く感じていました。

スマホやパソコンの画面を夜遅くはできるだけみないようにしたり、工夫はしてみたのですが不規則な生活の中、なかなか改善しませんでした。

そこで今回、評判が良くて科学的にも効果が実証されているネムリス」を試してみることにしました。

「ネムリス」とは?

僕は医学生なので、なかなかサプリメントを信用しません。

「ネムリス」についてしっかり調べたことと、購入するに至ったポイントを紹介します。

筑波大学の裏出良博教授の監修

このサプリ、筑波大学に所属する裏出良博という教授が監修しているそう。

調べてみると、裏出教授は「国際統合睡眠医科学研究機構」に属していて、さらに東京大学医学部付属病院の研究員・北里大学薬学部の客員教授を務めている。

企業と共同研究で、睡眠の質を高める物質や筋ジストロフィーに有効な薬の研究など、研究成果の社会への還元にも積極的に取り組んでいるそうだ。

30年以上睡眠について研究しているプロフェッショナルなのでかなり信憑性がありそう。
参考 【ドクターズコラム】裏出先生に聞く「睡眠って何ですか?」シリーズwww.raycop.co.jp

こちらの記事では裏出教授が睡眠についてわかりやすく解説しているので非常にためになりました。

国内初の休息データ検証に成功

その裏出教授監修のもとで、休息の質を高めることがデータとして実証されたそう。

サプリメントは非科学的なまがい物も多く出回っている中、きちんと科学的に効果が実証されているのはかなりポイントが高かったです。

GMP認定工場で製造

GMP認定工場で製造されています。

GMPとは、原料の受入れから最終製品の出荷に至るまでの全工程において「適正な製造管理と品質管理」を保証するもの。

安心して飲んでいいサプリということになります。

実際に購入して1ヶ月試してみた

寝具と同じで人間人生の1/3は寝ているんだから、睡眠に対してお金を使うのは一番の投資だ

そう考えて公式サイトから購入してみました。

届いたのはこちら。

ネムリスに加え、持ち運び用のピローケースもついてきました。

開封してみます。

一粒の大きさはミンティアやフリスクなどのミント菓子よりちょっと大きいくらい。

子供から高齢の人まで飲みやすそう。

1日の推奨量は6粒なのですが、2、3回に分けて飲むと誰でも一気に飲める大きさです。

あとよかったのがサプリメント独特の匂いがあまりしないということです。

よく注意して臭わないとわからない程度なので、サプリの匂いが苦手な人でも大丈夫そう公式サイトへいく

1ヶ月間試した感想

飲み始めた頃は寝るときに飲んで、全然眠くならないじゃん、と思っていました。

でも1週間続けると、前に比べて朝に目が覚めてから日中眠くならないことに気がつきました。

眠りが深くなったのか、スッキリして頭が冴えるように

睡眠薬ではないので、飲んだら眠たくなるということではなかったですね。

深い眠りで生活リズムを整えて、結果的に眠りやすくなると思いました。

またスポーツを一日中して疲れ切った日の翌日は普段よりかなり寝ないと疲れが取れなかったのですが、ネムリスを飲み始めてからはいつも通りの睡眠時間で疲れがかなり取れている実感があります。

休息成分が効いているのではと思い驚きました。

僕はこれから最低3ヶ月ネムリスを続けるので、またこの記事に1ヶ月後、3ヶ月後のレビューを追記したいと思います!

安く買うには?公式サイトとAmazon、楽天、Yahooショッピングを比較

どこで買うのが一番お得なのか、公式サイトとその他通販サイトを調べて比較してみました。

ネムリスの定価は1袋30日分で¥7000になっています。

通販サイトならAmazonか楽天

アマゾンでは1袋で¥4900

楽天では1袋で初回お試しは¥4900、それ以降は¥7000

Yahooショッピングでは1袋で¥5600

以上のような結果でした。

まとめると、Amazonか楽天が最安値1袋¥4900です。

続けるなら公式サイトが圧倒的にお得

僕は公式サイトで購入したのですが、全ての購入方法の中で一番お得です。

というのも公式サイトから定期コースで申し込むと、初回の値段が¥980になります。

2回目以降も¥4900となるので最安価の通販サイトと同じ価格です。

注意点は、最低3回の購入が必要ということです。

4回目以降のお届けはキャンセルしても支障はありませんが、3回目までは実質キャンセルはできず、キャンセルしたとしても商品が届かないだけで返金はありません

最初から3ヶ月以上継続するつもりなら約¥4000もお得なので公式サイトから申し込むのがオススメです。

僕はしっかりと調べた結果、長く続けて効果を実感しようと思い公式サイトから購入することにしました。

MEMO
1袋買って1ヶ月だけ試してみるなら楽天かアマゾンが安い。

3ヶ月継続して効果を実感したいなら公式サイトがお得。

原材料について徹底的に調べてみた

ネムリスは全て天然由来成分で作られているそうです。

ネムリスに含まれる全12種類の成分について効果や副作用について調べてみました。

アミノ酸・・・

グリシン、GABA酵素、トリプトファンという3種類のアミノ酸が含まれています。

アミノ酸はたくさんの種類がありますが、人間の体には欠かせない成分です。

それぞれのアミノ酸を詳しく見ていきましょう。

グリシンは最も安全なアミノ酸の一つとして有名。

コラーゲンや、血液中に必須のポルフィリン、筋肉中でエネルギーを蓄えるクレアチンなどの原料です。

GABAは脳や脊髄で働くアミノ酸。

興奮した神経を落ち着かせて、リラックスさせる作用、ストレスを和らげる作用があり、深い睡眠へ導いてくれます。

トリプトファンは人間の体内では合成できない必須アミノ酸。

体内で生体リズムに関するセロトニンやメラトニンという物質に変化します。

この2つの物質が十分に働くことで、生活リズムを整えてくれて質の良い睡眠を導いてくれます。

過剰摂取には問題がありますが、推奨量を守っている限り摂りすぎるということはありません。

どのアミノ酸も人間の健康的な生活に必要な成分で、快眠につながるエビデンスもあるものもしっかり含まれています。

ビタミン・・・

ビタミンC、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシンの4種が含まれています。

それぞれのビタミンの効果を見ていきます。

ビタミンCはコラーゲンの成分であり、抗酸化作用や免疫力を高める作用があります。

ビタミンB6はタンパク質の代謝に不可欠で、さらに神経伝達物質の合成に関与しています。

免疫力を維持したり、皮膚や粘膜の健康維持にも働いているそう。

ビタミンB12は赤血球の合成に関与しており、悪性貧血を防ぐ働きがあります。

ナイアシンは約500もの酵素の働きをサポートする役割があるビタミン。

皮膚や粘膜の炎症を防いだり、神経症状を防ぐなどの効果があります。

過剰に摂取すると悪い効果を起こすものもありますが、ネムリスのみを飲む限りその心配はありません。

逆に現代人に不足しがちな成分を補ってくれるというメリットだけ見ると良いでしょう。

天然由来成分・・・

ラフマ葉エキス、テアニン、クワンソウ、メリッサエキス、月見草の5種が含まれています。

それぞれ詳しく見ていきます。

ラフマ葉エキスは脳内のセロトニンの量を増やし、セロトニンが効果的に働くようサポートする効果があるそうです。

テアニンはアミノ酸の一種。お茶に多く含まれる成分で、睡眠改善やストレス軽減の効果が実証されているそう。

クワンソウは入眠促進効果があり、不眠やストレスの軽減に役立つ薬草として伝統的に使われてきたそう。

メリッサエキスは気分の落ち込みや不安感を解消し、落ち着かせてくれる効果があります。

全て睡眠にとって良い成分ばかりで、かなり研究されて配合されたものだと思いました。

以上が全ての成分について調べた結果です。

全て安全な天然成分で、良質な睡眠を得るのに重要な成分だということがわかりました。

深い眠りを手に入れたい日中のパフォーマンスを上げたい朝の目覚めをスッキリさせたい、そんなあなたはぜひ試してみる価値があると思います。

僕も継続して、3ヶ月後にまたレビューを追記します!

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