この記事では現役医大生の僕が、最も勉強に集中するための環境作りについて解説します！
医学部を目指している人、志望校の合格率を少しでも上げたい人はぜひ最後までお読みください！
１机の上にはそのときに勉強するものだけにする
机の上はテキスト、ノート、筆記用具以外、何も置かないようにします。
机の上に置くタイプの棚や、ペン立ても机の上にはおかずに、後ろの棚に置いてください。
机の上にものが多い、ただそれだけで集中力が削がれてしまいます。
無意識のうちにモノに気が引っ張られてしまうんですね。
またスペースが狭いと、テキストやノートをどう配置しようかということにも気が削がれます。
あまり意識していないかもしれませんがこれだけで随分変わります。
ポケモンのシールを机に貼りまくってる人は今すぐすべて剥がしてください笑
２机に向かったときに視界に映るものをできるだけ少なく
また机の上だけでなく、少し目線をあげたときに、視界に映るものをできるだけ少なくする必要があります。
だから机の上やすぐ横に本棚を置くのもNGです。
別に本棚くらいいいじゃん、と思うかもしれませんが、僕の実体験としてもかなり集中力に違いが出ました。
この際頑張って模様替えをしてしまいましょう。
やるかやらないかは自分次第ですが、自分で勉強のやる気を起こすよりも、勉強のやる気が起きるような環境作りをする方が遥かに楽です。
以上のように。、モノは気を散らしてきます。
これはお金持ちの人ほど家にものが少なくて、貧乏な人ほど家にものが多いことと似てますね。
ものが増える→気がそれる→集中できずに何事も結果が出ない→ストレスやフラストレーションが溜まる→ストレスでものを買う→ものが増える
というループなんです。
ものを減らしてスッキリさせるのは受験勉強においても成功する鍵です。
なんかやる気でねーなーというときにでも、とりあえず部屋の整理と模様替えしてみるか、というノリで環境作りしてみるといいと思います。
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